Jitrocel vejčitý - Psyllium

Popis:

Jitrocel vejčitý - PsylliumJitrocel vejčitý je jednoletá rostlina, v dnešní době známá spíše pod názvem Psyllium. Psyllium je zvláštní forma vlákniny, často používaná jako projímadlo. Roste v jižní Evropě, severní Africe, na Arabském poloostrově, ale také v Indii. Pro svůj prospěch potřebuje dusíkatou písčitou nebo jílovitou půdu a sluneční svit. Má asi 15 cm dlouhý stonek s malými listy. Jeho plodem jsou tobolky, které obsahují již zmiňovanou ceněnou vlákninu.

Léčivé účinky:

• Působí proti vzniku rakoviny střev
• Odstraňuje záněty
• Ozdravuje tkáně a buňky
• Reguluje hladinu cukru v krvi
• Navozuje pocit sytosti
• Podporuje zdraví srdce
• Má projímavé účinky
• Ovlivňuje trávicí a vylučovací systém organismu

Použití a přípravky:

V obchodech je psyllium k dostání v sušené formě, nebo v kapslích. V takové podobě je schopno zlepšovat trávicí systém nebo působit jako projímadlo. Stará se o pravidelnou stolici s optimální hustotou. Během užívání psyllia je nutné pít dostatek tekutin, neboť vláknina absorbuje vodu ve střevech. Psyllium působí také jako probiotikum. Díky tomu, že vláknina pohlcuje množství vody v těle, navozuje pocit sytosti a pomáhá řídit množství konzumovaného jídla. Právě proto je perfektním pomocníkem při hubnutí nebo při chronických onemocněních, jako je diabetes nebo Crohnova nemoc.

Kontraindikace:

Z důvodu nedostatku informací se nedoporučuje se těhotným a kojícíjm ženám.Více na: https://bylinkopedie.cz/jitrocel-vejcity-plantago-ovata/