Melatonin
Melatonin hraje klíčovou roli při regulaci biologických rytmů těla, zejména spánkového cyklu. Jeho hladiny se zvyšují večer a pomáhají tělu připravit se na spánek tím, že signalizují mozkovým strukturám, že je čas usnout. Melatonin působí jako antioxidant, což znamená, že chrání buňky před poškozením volnými radikály. Tím pomáhá snižovat stres a zlepšuje celkové zdraví.
Nejprodávanější
Melatonin, též „hormon spánku“, je hormon, který je produkován především v noci a reguluje chronobilogické rytmy. Hormon je produkován mozkem. Melatonin přispívá ke zmírnění...
Melatonin je přírodní hormon, který nám zajišťuje klidný a hluboký spánek. Jeho produkce je nejvyšší v noci, když se tělo a mysl regenerují. Melatonin nám pomáhá synchronizovat...
NEURINU Melatogen je výživový doplněk pro lidi kteří chtějí usínat rychle, mít kvalitní hluboký, zdravý spánek a vstávat odpočatí a plní energie do nového dne. Používá se pro...
Doplněk stravy pro přirozené zlepšení kvality spánku, snazší usínání a kvalitnější regeneraci v průběhu noci.
Doplněk stravy vhodný ke zmírnění subjektivního pocitu únavy v důsledku časového posunu či zkrácení doby nutné pro usnutí.
Melatonin je hormon, který produkuje tělíska v mozku, konkrétně v epifýze, a je zodpovědný za regulaci spánkového cyklu. Jeho hlavní funkcí je signalizovat tělu, že je čas jít spát, a pomáhat udržovat zdravý a vyvážený spánek. Zde jsou některé důvody, proč byste mohli uvažovat o užívání doplňku stravy s melatoninem:
-
Podpora spánku: Pro ty, kteří mají potíže se spaním nebo trpí nespavostí, může být melatonin užitečným doplňkem. Pomáhá zkrátit dobu potřebnou k usnutí a zlepšuje kvalitu spánku.
-
Regulace spánkového cyklu: U lidí, kteří mají narušený spánkový cyklus kvůli změnám pracovního režimu, cestování časovými pásmy nebo jiným faktorům, může melatonin pomoci obnovit a stabilizovat jejich přirozený spánkový rytmus.
-
Podpora při změnách časových pásem: Při cestování do jiných časových pásem může užívání melatoninu pomoci tělu přizpůsobit se novému časovému režimu a minimalizovat únavu způsobenou jetlagem.
-
Antioxidační vlastnosti: Melatonin má také antioxidační vlastnosti, což znamená, že může chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály a podporovat celkové zdraví.
-
Přirozený doplněk: Melatonin je přírodní látka, kterou tělo samo produkuje. Při užívání doplňku stravy s melatoninem se tedy nepřidávají žádné syntetické látky, což může být pro některé lidi přitažlivé.
Přestože melatonin může být užitečným doplňkem pro podporu spánku a regulaci spánkového cyklu, je důležité konzultovat s lékařem před jeho užíváním, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky, aby se předešlo možným vedlejším účinkům nebo interakcím.