Omega 3
Omega kyseliny neboli esenciální mastné kyseliny omega 3 a omega 6 jsou látky nezbytné pro vaše zdraví. Lidský organismus si polynenasycené mastné kyseliny nedokáže vytvářet sám. Proto je musíte dodávat tělu sami ve formě potravy, kterou přijímáte.
O tom, co všechno umí a proč jsou pro naše tělo důležité, si přečtěte v článcích: "Doplňky stravy pro vegany a vegetariány: Na jaké vitaminy a minerály byste měli dát pozor" nebo "Jak pečovat o atopickou pokožku".
Nejprodávanější
OMEGA 3 obsahuje kyselinu EPA a kyselinu DHA, které přispívají ke zdraví srdce, mozku a k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi. Vitamin E slouží jako antioxidant a...
MOVit Omega-3 FORTE je bohatým zdrojem nepostradatelných omega-3 mastných kyselin EPA a DHA. Vyniká vysokou čistotou a vysokou koncentrací žádoucích látek EPA a DHA v poměru k...
Natios Omega 3 obsahuje ve dvou softgelových kapslích 2000 mg rybího oleje, přičemž nejdůležitější esenciální mastné kyseliny EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina...
Vysoce kvalitní olej z fermentovaných mořských řas je bohatý zdroj omega 3 mastných kyselin nejen pro vegany. Omega 3 mastné kyseliny jsou esenciální, čili tělo si je nedokáže...
Omega 3 rybí olej 1000 mg je získáván z ryb žijících v nedotčených arktických vodách. Je bohatý na biologicky aktivní formy omega-3 nenasycených mastných kyselin (EPA a DHA).
Doplněk stravy, Swiss Energy Omega-3 Cardio Max obsahuje vysoké množství Omega-3 mastných kyselin, které účinně podporují kardiovaskulární systém, vyvinuto ve Švýcarsku.
Vysoce kvalitní olej pocházející z udržitelného zdroje mikrořas, přirozeně bohatých na omega-3 mastné kyseliny výjimečné kvality, který je Eco friendly a 100% vegan.
Vegan Omega 3,6,7,9 jsou izolovány z vybraných rostlinných olejů: sezamového, lněného a makadamiového oleje a jsou zastoupeny v optimálním poměru.
Omega-3 Extra Strong nabízí nadstandardní kvalitu rybího oleje s mimořádnou dávkou omega-3 mastných kyselin pro maximální využitelnost a podporu organismu.
Mimořádně čistý a kvalitní omega 3 olej z řas algae, který je před oxidací chráněn na polyfenoly bohatým organickým olivovým olejem odrůdy Picual. Tato polyfenolová kombinace...
Přírodní zdroj nenasycených mastných kyselin řady Omega 6, Omega 7 a Omega 9 z rostlinných zdrojů a Omega 3 mastných kyselin z rybího tuku pro pohodu organismu.
Rybí olej je hlavním zdrojem omega-3-6-9 nenasycených mastných kyselin. Ty hrají pro správné fungování mnohých soustav organismu nezastupitelnou roli. Problémem však je, že si...
Omega 3 jsou mastné kyseliny, které naše tělo nedokáže vyrobit a proto je potřebuje přijímat v potravě. Slouží pro stavbu buněčných membrán. Ovlivňují krevní tlak,...
MOVit Omega 3 + K2 + D3 + E Premium obsahuje široké spektrum vitamínů přispívajících k normální funkci srdce a cév, k normální funkci mozku a zraku, normálnímu stavu kostí a...
Krill oil z antarktického krillu je skvělý způsob jak podpořit nejen zdraví srdce, ale také funkce nervové soustavy, antioxidační ochranu a zdraví očí.
Krill oil, neboli krillový olej je doplněk stravy, který obsahuje olej získávaný z korýše Krunýřovka krillová a je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, fosfolipidů, cholinu...
Doplněk stravy vhodný pro sportovce i pro všechny, kteří nekonzumují ryby či rybí produkty
Omega- 3 mastné kyseliny EPA a DHA z ančoviček, sardinek a makrel.
Omega 3 mastné kyseliny, které přispívají normální funkci cév a srdce.Také podporují funkci mozku a zraku, ale i emoční pohodu.
Přemýšleli jste někdy o tom, jak moc jsou pro nás oči a mozek významnými orgány? Je určitě potřebné nezapomínat na ně a věnovat jim speciální péči. Sestavili jsme proto...
Krill Oil Plus je prémiový doplněk stravy získaný z antarktického krilu, drobných mořských korýšů pocházejících z ekologicky šetrného rybolovu s certifikací MSC.
Objevte unikátní spojení prémiového oleje z tresčích jater a bio esenciálních olejů s příjemnou citrusovou chutí.
Zdroje stravy omega kyselin
Hlavním zdrojem omega 3 mastných kyselin v jídelníčku jsou tučnější ryby a mořské plody. Kromě ryb je získáme i z pšeničných klíčků, vlašských ořechů, lněného semínka, také ze sójového, lněného či řepkového oleje. Nedostatečný příjem omega 3 mastných kyselin je příčinou únavy, špatné paměti, depresí, bolestí kloubů, problémů se zácpou, suché pokožky a lámavých nehtů.
Hlavními zdroji omega 6 kyselin jsou semínka rostlinného původu a oleje z nich vyrobené jako slunečnicový, řepkový, olivový, dýňový a další.
Doplňky stravy bohaté na Omega 3 a 6 mastné kyseliny
Na omega 3 mastné kyseliny je bohatý rybí tuk.
Kdo by měl dbát na příjem esenciálních mastných kyselin?
Pod pojmem omega 3 se skrývají dva druhy mastných kyselin - kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). EPA a DHA přispívají k normální funkci srdce. DHA poté přispívá k normální činnosti mozku a zraku. Příznivý účinek se dosáhne při denní dávce 250 mg EPA a DHA.
Důležitý je příjem omega 3 v těhotenství. Rybí tuk v těhotenství má totiž vliv na vývoj plodu, pozor však na konzumaci ryb obsahující methylrtuť. Ta by mohla mít na plod naopak neblahý dopad.
Rybí olej u dětí v předškolním věku díky svým účinkům patří rovněž k důležitým složkám jídelníčku. Pro svůj zdravý rozvoj potřebují dostatečné množství nenasycených kyseliny skupiny omega 3 také zvířata.