Životní styl, Strana 2
Podzim je v plném proudu a s ním přichází spousta nových výzev. Kromě toho, že je potřeba vytáhnout teplejší oblečení, protože venku už teploty klesají do jednociferných hodnot, je také nutné se posta...
Kombucha, neboli „čajový kvas“, je fermentovaný nápoj, který se v posledních letech těší stále větší oblibě. Ačkoli jeho kořeny sahají do starověké Číny, kde byla kombucha považována za "elixír nesmrt...
Kurkuma je jedním z těch přírodních zázraků, které si zaslouží místo v každé kuchyni i domácí lékárně. V posledních letech získává stále větší popularitu nejen mezi milovníky zdravého životního stylu,...
Podzimní období s sebou často přináší nejen krásu padajícího listí, ale i kratší dny, chladnější počasí a pro mnoho lidí také pokles energie a nálady. Není neobvyklé, že se cítíte unavenější, méně mot...
Když se řekne selen, většina lidí si ho ihned nespojí s něčím, co by potřebovali pro své zdraví. Přitom je tento minerál naprosto klíčový pro celou řadu funkcí v lidském těle. Jaké má účinky a proč by...
Fyzická aktivita je klíčem k našemu zdraví. Není důležitá jen pro hubnutí, ale i pro celkové fungování našeho těla. Bez pravidelného pohybu bychom prostě nemohli žít. Naše tělo je přirozeně navrženo k...
Imunitní systém je klíčovým obranným mechanismem těla proti infekcím a nemocem. Přestože je náš imunitní systém přirozeně silný, moderní životní styl plný stresu, nevyvážené stravy a nedostatku pohybu...
Intimní hygiena je téma, které je často tabu, ale je naprosto klíčové pro naše celkové zdraví a pohodu. Ať už jste muž nebo žena, správná péče o intimní partie může nejen předejít nepříjemným problémů...
S koncem léta nám pomalu, ale jistě ubývá slunečního svitu. To znamená, že se blíží období, kdy naše tělo začne postrádat jeden z nejdůležitějších vitamínů – vitamín D. Tento „sluneční vitamín“ má klí...
Začátek školního roku přináší nejen určitý režim do života dětí a rodičů, ale často i více stresu a spěchu. Aby se vaše děti mohly soustředit a dobře se vyvíjely, je důležité zajistit jim správnou str...