Životní styl, Strana 5

Pšeničná mouka je tradiční základ mnoha oblíbených jídel, ale ne všichni ji mohou bez problémů konzumovat, často kvůli alergickým reakcím, potravinovým intolerancím nebo zkrátka z důvodu sledování zdr...

Otužování je stále populárnější metoda, která nabízí širokou škálu zdravotních benefitů, od posílení imunitního systému až po zlepšení psychického stavu. Ale co to vlastně otužování je? Je to jen tren...

Vánoce se blíží a s nimi i otázka, co darovat svým blízkým. Co kdybychom vám řekli, že můžete udělat něco dobrého nejen pro své blízké, ale i pro lidi na druhém konci světa a zároveň také pro naši pla...

V dnešním rychlém světě je snadné zapomenout na to, co je pro nás opravdu důležité: naše zdraví a pohodu. Chcete zvýšit svou soustředěnost, zlepšit paměť, nakopnout svou imunitu a žít dlouhý a zdravý ...

Podzimní měsíce často přinášejí nejen krásné barvy, ale i nepříjemné viry a nachlazení. Jak se těmto nemilým hostům účinně vyhnout? Klíčem je posílení imunitního systému, a to ještě předtím, než nachl...

S podzimem a zkracujícími se dny přichází i známá podzimní únava, která dokáže někdy pěkně potrápit. Potřebujete zvládat řadu povinností, ale místo toho byste nejraději nevylezli z postele, jak je den...

Chcete se pustit konečně do cvičení a získat tak svou vytouženou postavu? Skvělé, jen do toho! Ale pamatujte, že cvičení má své zásady a stejně tak, jako nic jiného se nemá přehánět. Nevhodným cvičení...

Září je obvykle obdobím, kdy se loučíme s letními teplotami a osvěžující drinky s ledem měníme za něco teplejšího. Žádnému milovníkovi kávy nebo čaje by doma neměl chybět hezký designový kousek v po...

Září je tady a s ním začínají také semestry na vysokých školách. Jak zvládnout učení tak, abyste se nemuseli obávat závěrečných zkoušek a zároveň měli dostatek času na práce, brigády i sami sebe? Pojď...

Léto se sice pomalu chýlí ke konci, ale i tak je třeba dbát na dodržování pitného režimu. V létě nás vysoké teploty a zvýšená fyzická námaha často sami vedou k pocitu žízně a nutí nás se napít. S konc...